One step at a time意思

"One step at a time" 是一個英語習語，意思是做事要一步一步來，慢慢地、穩穩地前進，不要急於求成。這個短語通常用來鼓勵人們不要試圖一下子完成所有的事情，而是要耐心地逐步達成目標。它強調了持續努力和循序漸進的重要性，認為這樣更有利於成功和避免失敗。

這個短語可以用在很多場合，比如學習新技能、完成複雜項目、應對困難挑戰或者進行自我提升等。它告訴人們要保持冷靜和專注，專注於眼前的每一步，而不是被最終的目標嚇倒或者因為進度緩慢而感到沮喪。

例如，如果你正在學習一門新語言，可能會感到很困難，這時你就可以告訴自己「one step at a time」，提醒自己每天只需要學習一點，積少成多，最終就能掌握這門語言。又或者，如果你正在減肥，你可能會設定一個長期的目標，比如減掉20斤，但你知道不能一下子就達到這個目標，所以你決定「one step at a time」，通過健康的飲食和適量的運動，一步步地朝著目標前進。