Nvc意思

NVC是Nonviolent Communication（非暴力溝通）的縮寫，是由馬歇爾·盧森堡博士（Dr. Marshall B. Rosenberg）開發的一種溝通方式。它鼓勵人們通過觀察、感受、需要和請求四個要素來表達自己，同時傾聽他人的這些要素，以促進相互理解和尊重，減少衝突和暴力。

非暴力溝通的四個要素是：

1. 觀察（Observation）：客觀地描述正在發生的事情，不加評判。
2. 感受（Feeling）：表達自己的感受，例如快樂、悲傷、害怕等。
3. 需要（Needs）：說出哪些需要或價值觀導致了自己的感受。
4. 請求（Requests）：提出具體的請求，希望對方採取何種行動來滿足我們的需要。

非暴力溝通的目標是促進相互尊重和理解，通過有效和誠實的溝通，建立和諧的人際關係。它適用於家庭、工作場所、學校和社區等各種環境。