No pain no gain意思

"No pain, no gain" 是一句英文諺語，意思是指沒有付出就沒有收穫。這句話強調了努力和奮鬥的重要性，指出成功往往需要經過艱辛和困難。它告訴人們，如果想要取得某種成就或達到某個目標，就必須付出相應的努力和犧牲。

這個短語可以用在很多不同的場合，比如健身、學習、工作等。例如，如果你想要擁有健康的體魄，可能需要忍受健身時的痛苦和疲勞；如果你想要在考試中取得好成績，可能需要花費很多時間和精力來學習；如果你想要在職場上晉升，可能需要加班工作或者不斷提升自己的技能。

總之，"No pain, no gain" 是一個鼓勵人們努力奮鬥的諺語，它提醒我們成功不會輕易得來，需要我們付出汗水和努力。