Messy mind意思

"Messy mind" 這個短語用來形容一個人的思維混亂、沒有條理，或者有很多雜念和干擾，難以集中注意力或清晰地思考。這種狀態可能是因為壓力、疲勞、過度刺激、注意力缺陷多動障礙（ADHD）或其他認知障礙引起的。

當有人說他們有「messy mind」時，可能意味著他們在處理信息或進行決策時感到困難，或者他們的思維跳躍，難以保持單一的焦點。這種情況下，他們可能會發現組織思想、完成任務或進行有效溝通具有挑戰性。

如果你發現自己經常處於「messy mind」的狀態，可能需要找到一些方法來幫助你整理思緒，例如通過冥想、呼吸練習、時間管理技巧、制定日常計畫或尋求專業幫助來提高專注力和組織能力。