Me time意思

"Me time" 是一個英文短語，意思是個人時間或個人空間，指的是一個人花時間獨處，做自己喜歡的事情，放鬆身心，遠離工作和日常生活的壓力。在這個時間裡，人們可以進行任何他們喜歡的活動，如閱讀、鍛鍊、聽音樂、冥想、享受美食、逛街等，目的就是為了讓自己感到放鬆和愉悅。

這個短語通常用於強調個人自我照顧和自我恢復的重要性，尤其是在忙碌和壓力大的生活中。它鼓勵人們不要總是把注意力放在工作和他人身上，而是要留出時間來關注自己的需求和幸福。