Maladaptive意思

"Maladaptive" 是一個心理學辭彙，源自拉丁語中的 "malus"（壞的）和 "adaptare"（調整、適應）。它通常用來描述個體在面對環境變化或壓力時，無法有效地調整自己的行為、思想或情緒，從而導致不良後果或適應不良的情況。

在心理學中，maladaptive可以用來形容以下幾種情況：

1. 行為上的適應不良：例如，一個人在面對壓力時採取逃避或攻擊行為，而不是更健康的方式來應對。

2. 認知上的適應不良：例如，一個人持有不切實際的信念或負面思維模式，這些認知模式阻礙了他們有效地解決問題或適應環境。

3. 情緒上的適應不良：例如，一個人持續地經歷過度或不適當的情緒反應，如長期焦慮、抑鬱或憤怒，這些情緒反應干擾了他們的日常生活。

Maladaptive行為、思維或情緒通常會導致個體的社會功能受損，影響他們的工作、學習、人際關係和個人福祉。在心理治療中，幫助個體識別和改變這些maladaptive模式是治療師的重要任務之一。