Let it all out意思

"Let it all out" 這個短語通常用來鼓勵某人表達他們的情感或釋放他們的壓力。它意味著不要抑制或隱藏你的感受，而是要把它們全部表達出來。這個短語可以用來指情感上的宣洩，比如哭、傾訴或大喊，也可以用來指把內心的想法和感受都說出來，比如在對話或治療中。

這個短語通常用於以下情況：

1. 情感支持：當某人感到沮喪、憤怒或悲傷時，朋友或家人可能會說「let it all out」，以鼓勵他們哭泣或談論他們的感受。

2. 心理諮詢：在治療或諮詢環境中，心理專業人士可能會建議客戶「let it all out」，以便處理和表達深層次的情感。

3. 壓力釋放：在極度緊張或壓力大的情況下，這個短語可以用來鼓勵人們通過大喊、運動或其他方式來釋放他們的緊張情緒。

總之，「let it all out」是一個表達支持和鼓勵的短語，它鼓勵人們公開和誠實地表達他們的情感，而無需擔心被評判或抑制。