Keep in shape什麼意思

"Keep in shape" 是一個英語短語，意思是指保持良好的體形、體態或體格。這個短語通常用來描述保持身體健康和體型完美，可能是通過運動、飲食控制或其他健康的生活方式來實現。

這個短語可以用在很多場合，例如：

1. 健身：如果你去健身房，你的教練可能會告訴你要經常鍛煉，以保持體形。

2. 飲食：為了保持體形，你可能需要避免高脂肪、高糖的食物，並選擇健康的飲食。

3. 日常生活：即使在工作和家庭之間忙碌，也應該找到時間來運動和保持健康。

總之，"keep in shape" 就是指保持身體健康和體型完美。