Kcal/kg是什麼意思

"kcal/kg" 是能量單位 "千卡路里每公斤" 的縮寫，用於描述單位體重所需的能量或食物中的能量密度。其中，"kcal" 代表千卡路里，是能量的一種常用單位，而 "kg" 代表公斤，是體重的單位。

在營養學和體育科學中，kcal/kg 用來計算個體所需的能量攝入量，通常會根據個人的體重和活動水平來計算。例如，一個人可能需要大約 30-40 kcal/kg 的能量來維持其基礎代謝率（BMR），這是指身體在靜息狀態下維持生命所需的最低能量。

此外，kcal/kg 也可以用來描述食物中的能量密度，表示每公斤食物中含有多少千卡路里的能量。這有助於人們計算他們所攝入的食物能提供多少能量，以便更好地管理體重和能量平衡。