Irritability意思

"Irritability" 是一個英文辭彙，它的意思是指容易發怒、煩躁或不滿的狀態。這個詞通常用來描述一個人的情緒反應，指的是對外界刺激的敏感性和易怒性。當一個人被描述為「irritable」時，意味著他們可能因為小事情就變得生氣或煩躁，情緒波動較大。

例如，如果你說某人在工作中表現得很irritable，這意味著他們在工作中很容易因為同事的行為或工作壓力而生氣或表現出不滿。這種情緒狀態可能會影響他們的工作效率和與他人的溝通。

在心理學中，irritability 也被視為一種情緒症狀，可能與壓力、焦慮、抑鬱或其他心理健康問題有關。在某些情況下，它也可能是其他醫療條件（如睡眠障礙、慢性疼痛或激素變化）的副作用。

如果你發現自己或他人經常處於irritable的狀態，可能需要尋找一些方法來管理情緒，例如通過放鬆技巧、良好的睡眠習慣、健康飲食和適度的運動來減輕壓力。在某些情況下，諮詢心理健康專家可能是幫助管理irritability的有效途徑。