In me time意思

"Me time" 是一個英文短語，意思是個人時間或私人時間，指的是一個人用來放鬆、休息、做自己喜歡的事情而不被打擾的時間。在這個時間裡，人們可以專注於自己的興趣、愛好、個人成長或者 simply 放鬆身心。"Me time" 通常被視為一種自我照顧和自我恢復的方式，有助於減輕壓力和提高生活質量。每個人都需要一些 "me time" 來充電和重新集中注意力。