Hrv低是什麼意思

HRV是心率變異性的縮寫，它是指心率之間的變異程度。正常情況下，心率應該有一定的變異性，這反映了自主神經系統（尤其是副交感神經系統）的功能。當HRV低時，意味著心率變異性較小，這可能是由於自主神經系統功能異常引起的。

低HRV可能與多種健康問題有關，包括心血管疾病、糖尿病、抑鬱症、焦慮症等。此外，低HRV還可能是由於壓力、不良生活方式（如缺乏運動、不良飲食習慣等）引起的。

如果你發現自己的HRV較低，建議你咨詢醫生或專業的健康人士，以了解具體的原因並獲得適當的治療建議。同時，你可以通過改善生活方式（如增加運動、改善飲食、減少壓力等）來提高HRV。