Hrv什麼意思

HRV是"Heart Rate Variability"的縮寫，意思是心率變異性。它指的是每次心跳之間的時間間隔的變化。正常情況下，心跳之間的時間間隔不是完全相同的，這種變化反映了自主神經系統的活動，特別是交感神經和副交感神經之間的平衡。

心率變異性可以通過監測心臟活動來測量，通常使用心電圖（ECG或EKG）來記錄心臟的電活動。通過分析這些記錄，可以計算出不同時間尺度上的心率變異性，從幾秒到幾分鐘不等。

心率變異性被認為是一種無創的評估自主神經系統功能的方法，它與身體健康和心理健康都有關係。高心率變異性通常被認為是一個健康的標誌，因為它表明自主神經系統能夠有效地調節心臟活動。相反，低心率變異性可能表明自主神經系統功能不良，與一些疾病如心臟病、糖尿病和某些精神健康問題有關。