Ho'oponopono是什麼意思

"Ho'oponopono" 是夏威夷語，意思是指一種傳統的解決問題和衝突的方法，通常涉及家庭或社群成員之間的對話和和解。在夏威夷文化中，ho'oponopono 是一種治療和修復關係的過程，旨在通過對話和寬恕來解決問題和爭端。

在 ho'oponopono 的過程中，一個有經驗的調解人會引導當事人討論他們的問題，並尋找解決方案。這個過程通常包括寬恕、道歉和承諾改變未來的行為。ho'oponopono 不僅可以解決個人和家庭問題，還可以解決更廣泛的社群和社會問題。

在現代，ho'oponopono 也被用來指代一種自我療癒和精神清潔的方法，通常涉及重複某些積極的肯定和自我對話，以幫助個人解決內心的衝突和問題。這種方法受到一些自助和個人成長領域的人的歡迎，他們認為它有助於提高個人幸福感和生活質量。