Help yourself意思

"Help yourself" 是一個英語短語，它的意思大致是「請自便」、「請隨意」，通常用於以下幾種情況：

1. 提供食物或飲料時，表示讓對方自己動手拿取，不需要等待別人幫忙。 例如：There's some cake on the table. Help yourself.（桌子上有一些蛋糕，請自便。）

2. 提供信息或建議時，表示讓對方自己查看或選擇，不需要特別的指導。 例如：Here's a list of hotels in the city. Help yourself.（這裡有一份城市酒店的名單，請自便。）

3. 當別人感謝你的幫助時，你可以說「Help yourself」來表示對方不必客氣，可以隨時尋求幫助。 例如：Thank you for your help. - Help yourself, anytime you need it.（謝謝你的幫助。- 請自便，任何時候你需要幫助都可以。）

這個短語通常用於比較隨意的場合，表達一種友好和輕鬆的態度。