Habits意思

"Habits" 這個英文單詞的意思是習慣，指的是一個人或生物長期遵循的行為模式或規律。習慣可以是好的，也可以是不好的，它們通常是無意識的，因為它們已經成為日常生活中的自動反應。習慣的形成通常需要一定的時間和重複，一旦形成，它們就很難改變。習慣可以是簡單的日常活動，比如刷牙、早上喝一杯咖啡，也可以是更複雜的行為，比如定期鍛鍊或不良的飲食習慣。