Go on a diet的意思

"Go on a diet" 這個短語在英語中通常指的是開始一個減肥計畫或遵循特定的飲食規則以達到減重的目的。這個短語中的「diet」在這裡指的是一種為了健康或減肥而設計的食物選擇和攝入量的計畫。

當你說某人「goes on a diet」時，意味著他們開始控制自己攝入的食物種類和數量，可能是為了減少體重、改善健康狀況、預防疾病，或者為了其他與健康相關的原因。這種飲食計畫通常包括限制熱量、脂肪、糖分或特定營養素的攝入，同時增加其他營養素（如蛋白質、纖維、維生素和礦物質）的攝入。

需要注意的是，「diet」這個單詞也可以指一個人日常攝入的食物總體，但在「go on a diet」這個短語中，它的意思更側重於為了特定目的而改變飲食習慣。此外，有些人可能會選擇低卡路里、高蛋白、低碳水化合物、素食或地中海飲食等特定類型的飲食計畫來達到他們的目標。