Get in shape意思

"Get in shape" 是一個英語短語，意思是改善身體健康狀況，通常指的是通過鍛鍊和健康飲食來達到更好的體形和體能。這個短語可以用來描述任何想要通過健身和健康生活方式來提高身體素質和外觀的人。

在這個短語中，"shape" 指的是體形或體型，而 "get in shape" 就是指使自己的體型變得更好，更健康。這可能包括減肥、增肌、提高心肺功能、增強耐力、柔韌性等。

例如，一個人可能會說：「我打算開始去健身房，以便於能夠get in shape。」 這意味著他們希望通過定期的鍛鍊和健康的生活方式來改善他們的身體狀況。