Get a grip意思

"Get a grip" 是一個英語習語，它的意思是指某人應該控制自己的情緒或行為，變得冷靜和理智。這個短語通常用來告訴某人不要過於激動、緊張或失去控制。它意味著一個人需要穩定自己的情緒，以一種更冷靜和理性的方式來處理某種情況。

例如，如果某人在面對壓力時變得非常緊張和焦慮，別人可能會對他們說：「Get a grip，事情還沒有那麼糟糕。」 這意味這個人應該冷靜下來，不要過度反應。

這個短語也可以用來指某人需要掌握或理解某個概念或技能。在這種情況下，「get a grip」意味著理解或掌握某事。

總的來說，「get a grip」 是一個常用的口語表達，用來建議某人控制自己的情緒，保持冷靜，或者理解某個概念。