Gaslighting意思
"Gaslighting" 是一個心理學上的術語，指的是一種心理操縱手段，其中一個人或一群人故意對另一個人的認知、記憶或感知進行扭曲，以使他們對自己或周圍環境的現實產生懷疑。這個詞來源於1938年的舞台劇和1944年的電影《煤氣燈下》（Gaslight），其中描述了一個丈夫試圖通過操縱煤氣燈的亮度來使他的妻子相信她正在失去理智。
在現實生活中，gaslighting可以表現為多種形式，例如：
- 否認發生的事情：施害者否認他們說過或做過某些事情，即使受害者有清晰的記憶。
- 最小化或扭曲事實：施害者將嚴重的問題輕描淡寫，或者故意扭曲事實以符合他們的敘述。
- 轉移責任：施害者將他們的行為歸咎於受害者，或者聲稱受害者對發生的事情負有責任。
- 攻擊受害者的認知能力：施害者質疑受害者的記憶、判斷或智力，以使他們對自己的感知產生懷疑。
- 孤立受害者：施害者阻止受害者與朋友和家人接觸，以控制他們獲得的信息和觀點。
Gaslighting通常是一種操縱和控制的行為，目的是為了使受害者失去自信和自主性，從而更容易受到施害者的影響。這種行為可能發生在家庭、工作場所、親密關係或任何其他類型的關係中。如果一個人懷疑自己正在被gaslighting，他們應該尋求專業幫助，以了解如何應對這種情況並保護自己的心理健康。