Gain weight的意思

"Gain weight" 這個短語在英語中通常指的是增加體重。這個短語可以用來描述一個人的體重增加，也可以用來描述一個物體的重量增加。例如：

• 如果你想增加肌肉，你可能需要去健身房鍛鍊，並攝入更多的蛋白質來幫助你增重。
• 如果你想增加體重，你可能需要改變你的飲食習慣，攝入更多的卡路里。
• 如果你想增加你的物品的重量，你可能需要添加更多的東西。

需要注意的是，增重並不總是健康的，有些人可能需要增重，而有些人可能需要減肥。重要的是要保持健康的飲食習慣和適量的運動，以保持健康的體重。