Deep breath什麼意思

"Deep breath" 直譯為中文是「深呼吸」。這個詞語通常用來描述一種深度的呼吸動作，即通過擴張胸腔和肺部，吸入更多的空氣，然後慢慢呼出。這種呼吸方式有時被用來放鬆身心，緩解緊張或焦慮的情緒，或者在運動前調整呼吸，提高氧氣攝取量。