Cry it out意思

"Cry it out" 這個短語在不同的語境中可能有不同的含義，但通常它指的是讓某人或某物（通常是嬰兒）哭泣直到他們自己停下來，而不是立即去安慰他們。這個概念在育兒中尤其常見，指的是一種讓孩子學會自我安撫的睡眠訓練方法。

在育兒語境中，"cry it out" 通常是指一種睡眠訓練技術，其中父母允許嬰兒在晚上醒來時哭泣一段時間，而不是立即去安慰或餵食他們。這種方法的目的是幫助嬰兒學會自我安撫和獨立入睡。這種方法有不同的變體，從完全忽視孩子的哭泣到逐漸減少對哭泣的反應。

在其他語境中，"cry it out" 可能意味著讓某人表達他們的情感，無論是通過哭泣還是其他方式，直到他們感覺好些。這可能是一種情感宣洩的方式，被認為有助於個人的心理健康。

需要注意的是，"cry it out" 作為一種育兒策略是有爭議的，因為它可能引起父母和孩子的壓力，而且不同的家庭有不同的舒適度和價值觀。在實施任何睡眠訓練計畫之前，父母應該考慮自己的情況和諮詢專業人士。