Cortisol意思

Cortisol是一種類固醇激素，主要由腎上腺皮質分泌，是身體應對壓力的一種主要激素。它也被稱為「壓力激素」，因為當個體面臨壓力時，如心理壓力、生理壓力或環境壓力，腎上腺會分泌更多的皮質醇。

Cortisol的主要功能包括：

1. 調節新陳代謝：它能夠促進糖類、脂肪和蛋白質的代謝，幫助身體在壓力下提供能量。

2. 提高血糖水平：通過抑制胰島素的作用，提高血糖水平，為身體提供能量。

3. 增強心血管系統：它能夠增強心血管系統的活動，提高血壓和心率。

4. 免疫系統調節：在短期內，皮質醇可以提高身體的抵抗力，但在長期壓力下，它可能會抑制免疫系統的功能。

5. 影響情緒和記憶：高水平的皮質醇與焦慮、抑鬱和其他心理健康問題有關，也可能影響學習和記憶過程。

6. 影響身體對壓力的反應：通過增加皮質醇的分泌，身體能夠更好地應對壓力，包括心理和生理上的壓力。

然而，長期或過量的皮質醇分泌可能導致一系列健康問題，如肥胖、心血管疾病、糖尿病、免疫系統功能下降和心理健康問題。因此，維持適當的皮質醇水平對於身體健康非常重要。