Cbt是什麼意思

CBT 是 "Cognitive Behavioral Therapy" 的縮寫，中文翻譯為認知行為療法。這是一種心理治療的方法，它通過改變患者的思維模式和行為習慣來改善其心理問題。CBT 通常用於治療抑鬱症、焦慮症、恐懼症、強迫症、創傷後應激障礙等心理疾病。