Cbt是什么意思

CBT 是認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy）的縮寫，是一種心理治療的方法，它通過改變患者的認知（即對事物的看法、認知）和行為來改變不良的情緒和行為。CBT 通常用於治療抑鬱症、焦慮症、恐懼症、強迫症、創傷後應激障礙等心理疾病。