Bmr中文意思

BMR的中文意思是基礎代謝率（Basal Metabolic Rate）。基礎代謝率是指人體在清醒、靜臥、空腹（即在消化系統處於非活動狀態）的條件下，維持生命活動所需的最小能量消耗。它包括心臟跳動、呼吸、體溫維持、細胞新陳代謝等基本生理功能的能量消耗。基礎代謝率的高低受到多種因素的影響，包括年齡、性別、體重、身高、遺傳、激素水平等。通常來說，男性、年輕個體、瘦高個體以及甲狀腺功能活躍者的基礎代謝率較高。

基礎代謝率是評估個體能量需求和制定飲食計畫的重要指標。通過測量基礎代謝率，可以更好地了解一個人的能量消耗情況，從而為減肥、增重或維持體重提供科學依據。