Bmi值是什麼意思

BMI（Body Mass Index）是指體重指數，是根據個人的身高和體重計算出來的數值，用來粗略評估一個人的體重是否在健康範圍內。BMI的計算公式是體重（公斤）除以身高（米）的平方。

BMI的值可以幫助醫生和健康專家評估個人的體重狀況，並提供飲食和運動建議。然而，BMI並不是一個完美的指標，因為它沒有考慮到體內脂肪的比例和肌肉量。例如，一個肌肉發達的人可能會因為BMI高而被誤判為超重或肥胖，即使他們的體脂率很低。

以下是BMI的一些常見範圍及其意義：

• BMI < 18.5：體重過輕
• 18.5 ≤ BMI < 25：體重正常
• 25 ≤ BMI < 30：超重
• BMI ≥ 30：肥胖

需要注意的是，BMI是一個粗略的指標，不適用於兒童、青少年、孕婦、哺乳期婦女、肌肉發達的人或有其他特殊情況的人。這些人群需要通過其他方法來評估體重和健康狀況。