Bcaa意思

BCAA是Branch Chain Amino Acids的縮寫，意為支鏈胺基酸。支鏈胺基酸是一組必需胺基酸，包括亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸。這些胺基酸因為分子結構上有分支，所以被稱為支鏈胺基酸。支鏈胺基酸在肌肉蛋白質的合成和運動恢復中起著重要作用，因此它們在健身和運動營養領域非常受歡迎。