Aerobic意思

"Aerobic" 這個辭彙來源於希臘語，"aero" 意為空氣，"bios" 意為生命。因此，"aerobic" 通常用來描述與氧氣相關的生命活動或過程。在生物學和體育運動中，這個詞有著特定的含義：

1. 生物學中：

   • aerobic respiration（有氧呼吸）：這是大多數生物體獲取能量的主要方式，它需要氧氣參與，將有機物分解成二氧化碳和水，並釋放出能量。
   • aerobic organism（需氧生物）：指那些需要氧氣才能生存的生物。

2. 體育運動中：

   • aerobic exercise（有氧運動）：指那些能夠增強心血管系統，並能在長時間內持續進行的運動，如慢跑、游泳、騎腳踏車等。這些運動通常需要氧氣來提供能量，以維持肌肉和其他組織的活動。

在健身和健康領域，"aerobic" 通常與 "anaerobic"（無氧的）相對，後者指的是不需要氧氣參與的能量代謝過程，通常在劇烈的、短時間的運動中發生，如舉重或短跑。