3秒區意思

3秒區（Three Second Lane）或稱限制區（Restricted Area），是在籃球比賽中規定的區域，位於籃下方的禁區內。這個區域的寬度通常與罰球線平行，從籃框中心向兩側延伸，長度為16英尺（約4.88米）。在這個區域內，任何一名攻方球員在沒有積極進攻或防守動作時，不得停留超過3秒鐘，否則會被判違例。

這個規則的目的在於防止攻方球員在籃下無故停留，阻礙防守方的籃下防守，並鼓勵球員進行流動性的進攻。當一名攻方球員在3秒區內停留超過3秒鐘，且沒有試圖上籃、傳球或跳投時，裁判會吹哨示意違例，並將控球權判給對方球隊。

需要注意的是，防守球員在3秒區內的停留時間不受此規則限制，因為他們需要負責防守籃下。此外，當攻方球員在運球或接球後，立即受到防守壓力，或者在進行傳球、上籃或跳投的動作時，他們在3秒區內的停留時間也不計算在3秒鐘的限制內。