명상意思

"명상"은 한국어로 "冥想"이라고 번역되며, 일반적으로 신체적이나 정신적인 휴식을 위해 사용되는 한 가지 기술이다. 명상은 신체적인 휴식과 정신적인 휴식을 통해 심리적인 안정감과 질적인 상상력을 향상시키는 데 사용될 수 있다. 또한, 명상은 운동 성과를 향상시키고 운동 중 부상을 방지하는데도 사용될 수 있다.