鼻鼾是什麼意思

鼻鼾（Snoring）是指人在睡眠時，由於呼吸道（通常是鼻腔、口腔、咽喉等部位）的肌肉放鬆，導致氣流通過時產生振動而發出的聲音。這種聲音通常是低沉、重複的，有時會很響亮，甚至會乾擾到同床伴侶或室友的睡眠。

鼻鼾是一種常見的睡眠現象，許多人在一輩子中的某個階段都會經歷鼻鼾。它可能由多種因素引起，包括肥胖、年齡、性別、酒精或藥物使用、呼吸道感染、睡眠姿勢、遺傳因素等。在某些情況下，鼻鼾可能是睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）的一個徵兆，這是一種更嚴重的睡眠障礙，需要醫療乾預。

如果鼻鼾乾擾到睡眠質量或引起健康問題，應及時尋求醫療建議。治療方法可能包括改變生活方式、使用口腔矯正器、持續氣道正壓呼吸機（CPAP）或其他手術治療等。