體型意思

體型（body type）通常指的是一個人的身體形狀和大小，包括身高、體重、體脂肪分佈、肌肉量、骨架大小等特徵。體型可以因遺傳、生活方式、年齡、性別和健康狀況等因素而有所不同。

在日常生活中，人們常常根據體型來分類，例如：

瘦長型（Ectomorph）：這種體型的人通常較高，體重較輕，體脂肪較少，肌肉量也較少，較容易增加肌肉量和體重。
運動型（Mesomorph）：這種體型的人通常有較高的肌肉量，較低的體脂肪，較容易增加肌肉量和減少體脂肪。
內向型（Endomorph）：這種體型的人通常較矮，體脂肪較多，肌肉量較少，較容易增加體脂肪和體重。

然而，這些分類並不是絕對的，每個人的體型都是獨特的，而且體型可以通過飲食、運動和 lifestyle 習慣來改變。