骨骼肌率偏低什麼意思

骨骼肌率（Muscle Mass Index, MMI）是用來評估人體肌肉量的指標，它可以通過測量身體的肌肉質量並與體重相比較來計算。骨骼肌率偏低可能意味著一個人的肌肉量低於正常水平或預期水平。

骨骼肌率可以通過以下公式計算：

骨骼肌率（MMI） = 肌肉質量（kg） / 體重（kg）

一個健康的骨骼肌率通常被認為是男性在7-27%之間，女性在18-24%之間，但這個範圍可能會因年齡、性別、種族和健康狀況而有所不同。

骨骼肌率偏低可能意味著一個人的肌肉量不足，這可能與多種因素有關，包括年齡、生活方式、健康狀況、營養攝入和運動習慣等。例如，老年人可能會因為肌肉萎縮（即肌肉減少症）而導致骨骼肌率偏低，而缺乏運動和不良飲食習慣也可能導致肌肉量減少。

骨骼肌率偏低可能增加患某些疾病的風險，例如糖尿病、心臟病和代謝綜合徵等。此外，肌肉量不足還可能導致身體功能下降，影響日常生活能力和運動表現。因此，保持適當的肌肉量對於健康和維持身體功能非常重要。