骨骼肌率低是什麼意思

骨骼肌率（Muscle Mass Index, MMI）是衡量人體肌肉量的指標，通常通過測量身體的肌肉質量並與體重相比較來計算。骨骼肌率低意味著一個人的肌肉量相對於他們的體重來說較少。

骨骼肌率可以通過多種方法來測量，包括使用雙能X射線吸收測定法（DXA）、生物電阻抗分析（BIA）或直接通過身體成分分析儀。這些方法可以提供有關身體脂肪百分比和肌肉質量的信息。

骨骼肌率低可能意味著一個人可能缺乏肌肉量，這可能與多種因素有關，如年齡、性別、生活方式、健康狀況等。例如，隨著年齡的增長，肌肉量可能會自然減少，這種現象被稱為肌肉減少症。此外，不健康的飲食、缺乏運動、某些疾病或藥物副作用也可能導致肌肉量的減少。

骨骼肌率低可能對健康產生負面影響，包括增加患病的風險、降低新陳代謝率、減少骨密度等。因此，保持適當的肌肉量對於維持健康和預防慢性疾病非常重要。