骨密度減少是什麼意思

骨密度（Bone Mineral Density, BMD）是指單位體積內骨組織的鈣、磷等礦物質含量。骨密度減少通常意味著骨骼中的礦物質含量降低，骨骼變得較為稀疏和脆弱，這種情況稱為骨質疏鬆症。骨質疏鬆症會導致骨骼變得更容易折斷，尤其是脊柱、髖部和手腕等部位。

骨密度減少可能是由於多種原因引起的，包括年齡、性別、遺傳因素、生活方式、營養狀況和某些疾病等。隨著年齡的增長，人體的骨密度會自然減少，特別是在更年期後，女性由於雌激素水平下降，骨質疏鬆症的風險會顯著增加。此外，缺乏鈣、維生素D和其他營養素，缺乏運動，吸煙和過量飲酒等不良生活方式也會加速骨密度的減少。

為了預防和治療骨密度減少，可以採取一些措施，如增加鈣和維生素D的攝入，進行適當的負重運動，避免不良生活方式，以及接受醫生建議的藥物治療等。