骨密度偏低是什麼意思
骨密度（Bone Mineral Density, BMD）是指單位體積內骨組織的鈣、磷等礦物質含量。骨密度偏低通常意味著骨骼中的礦物質含量不足，骨骼結構較為脆弱，容易發生骨折或骨質疏鬆症。骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，特點是骨量減少和骨組織微細結構破壞，導致骨骼變得脆弱和容易折斷。
骨密度偏低可能是由於多種原因引起的，包括年齡、性別、生活方式、遺傳因素、飲食習慣、荷爾蒙水平等。隨著年齡的增長，特別是更年期後的女性和老年男性，由於激素水平變化和其他生理變化，骨密度會自然下降。然而，骨密度偏低也可能與不良的飲食習慣、缺乏運動、吸菸、過量飲酒、長期使用某些藥物（如類固醇）等因素有關。
為了評估個人的骨密度，醫生通常會使用雙能量X射線吸收測量法（DEXA）或其他類似的骨密度測量技術。根據測量結果，可以確定個人的骨密度是否正常，或者是否存在骨質疏鬆症的風險。
如果發現骨密度偏低，醫生可能會建議採取一些措施來提高骨密度和預防骨折，這些措施可能包括：
- 改善飲食：增加鈣、維生素D和其他對骨骼健康有益的食物攝入。
- 適當運動：進行負重運動和肌肉強化訓練，以促進骨骼健康和增加骨密度。
- 補充鈣和維生素D：通過食物或補充劑來增加鈣和維生素D的攝入，這兩種營養素對於骨骼健康至關重要。
- 戒煙限酒：減少吸菸和飲酒，因為這些習慣會對骨骼健康產生不利影響。
- 治療原發性疾病：如果骨密度偏低是由於某些疾病或藥物引起的，可能需要針對原發性疾病進行治療。
對於已經確診為骨質疏鬆症的患者，醫生還可能會開具藥物治療，如雙磷酸鹽類藥物、選擇性雌激素受體調節劑（SERMs）或激素替代療法等，以減緩骨質流失的速度。