馬甲線意思

馬甲線（Ab Crack or Six-pack Abs）是指人體腹直肌的線條，因為形狀類似於舊時馬甲（一種束腰內衣）的形狀，所以被稱為馬甲線。這是一種健美體態的象徵，通常只有在體脂率較低且腹直肌強健的人身上才能明顯看見。

要練出馬甲線，需要進行針對性的腹肌訓練，同時配合適當的飲食控制和有氧運動來降低體脂率。然而，並不是每個人都能練出明顯的馬甲線，因為它還受到遺傳因素的影響。對於女性來說，由於激素水平的差異，通常較難練出像男性那樣分塊明顯的腹肌。