飯後百步走免得行藥舖意思

"飯後百步走，免得行藥舖" 這句話是中國的一句諺語，意思是說飯後散步一百步，可以幫助消化，避免身體不適，進而減少去藥店的次數。這句話強調了飯後適當運動的重要性，以及它對身體健康的好處。

在中國傳統醫學中，飯後散步被認為是一種有益健康的活動，可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，減少腹脹和胃脹的發生。此外，散步還可以提高代謝率，消耗多餘的熱量，有助於預防肥胖。

總之，這句諺語告訴我們，通過簡單的飯後散步，可以增進身體健康，減少患病機會，從而減少對藥物的依賴。