零嘴的意思

零嘴（snack），在中文裡通常指的是小份量、方便食用的食品，通常作為點心或小吃，可以在兩餐之間食用。零嘴可以是鹹的、甜的，或者介於兩者之間，種類繁多，包括堅果、糖果、餅乾、薯片、朱古力等。這些食物通常是為了滿足即時的飢餓感或者提供能量的小吃，而不是作為正餐。

在英語中，snack這個詞也有類似的意思，指的是一種小份量的食物，通常在非正餐時間食用。不過，snack在英語中並不總是指垃圾食品或高熱量食品，也可以指健康的小吃，比如水果、蔬菜片、優酪乳等。

零嘴通常與正餐有所區別，它們通常不需要烹飪，可以快速食用，而且通常比正餐的份量小。在日常生活中，零嘴可以是一种放松和享受的方式，也可以是社交活動的一部分。然而，過度食用高熱量零嘴可能會導致體重增加和其他健康問題，因此適量食用零嘴是很重要的。