阿婆吠陀是什麼意思

阿婆吠陀（Ayurveda）是一種源於印度的傳統醫學系統，已有數千年的歷史。「Ayurveda」這個詞源自於兩個梵文單詞：「Ayur」和「Veda」，其中「Ayur」意指生命或壽命，而「Veda」意指知識或科學。因此，阿婆吠陀可以被翻譯為「生命的科學」或「長壽的知識」。

阿婆吠陀醫學強調個體化治療，認為每個人的身體、性格和需求都是獨特的，因此治療應該根據個人的體質（dosha）來進行調整。它主要關注預防疾病、促進健康和延長壽命，通過飲食、草藥、瑜伽、按摩、呼吸控制和冥想等自然療法來實現這些目標。

阿婆吠陀醫學認為，人體由三大生命能量（dosha）所構成，分別是瓦塔（Vata）、皮塔（Pitta）和卡法（Kapha）。這些dosha的平衡對於健康至關重要，而失衡則會導致疾病。阿婆吠陀治療的目標是恢復這些dosha的平衡，從而達到整體的健康和福祉。