防曬spf什麼意思

SPF是Sun Protection Factor的縮寫，意思是防曬係數。這個數字表示防曬產品對紫外線B（UVB）的防護能力。UVB是紫外線的一種，它會導致皮膚曬傷、紅腫、疼痛，長期暴露還可能引發皮膚癌。

SPF值表示防曬產品能夠延長皮膚被曬傷的時間倍數。例如，如果你的皮膚在沒有防曬的情況下，大約10分鐘就會被曬傷，那麼使用SPF 15的防曬產品可以將這個時間延長15倍，也就是說，使用SPF 15的防曬產品後，你的皮膚可以在150分鐘（15倍10分鐘）內不易被曬傷。

SPF值越高，防曬產品對UVB的防護能力就越強，但同時也意味著產品可能會更厚重、更油膩，並且可能含有更多的化學成分。因此，選擇適合自己膚質和活動需求的SPF值是很重要的。

除了SPF值，還要注意防曬產品是否標有廣譜（Broad-Spectrum），這表示它同時能夠防護UVA和UVB。UVA是另一種紫外線，會導致皮膚老化、出現皺紋和色斑。

使用防曬產品時，應根據產品指示均勻塗抹，並在戶外活動前半小時使用，以及在游泳、出汗或毛巾擦拭後及時補擦，以確保防曬效果。