闢谷的意思

"闢谷"是中國古代道家的一種修行方法，又稱為辟穀、避穀、斷食、絕穀等，意思是指通過停止進食五穀雜糧，達到清潔身體、排毒、延年益壽的目的。在闢谷期間，修行者通常只喝水、茶或其他清潔的液體，有時也會攝取少量的水果、堅果或其他天然食物。

闢谷的實踐源遠流長，被認為是一種通過減少對物質的依賴，達到精神上的清淨和提升的方法。在中國古代的許多文獻中，都有關於闢谷的記載，如《莊子》、《抱樸子》等。現代也有人實行闢谷，作為一種健康生活方式或減肥方法。然而，闢谷並不是所有人都適合實行，需要在專業指導下進行，以避免出現營養不良或其他健康問題。