運動病意思

運動病（Motion Sickness）又稱為暈動病，是一種由於身體接收到互相衝突的感官資訊而引起的症狀。當我們在移動時，內耳中的前庭器官會向大腦傳遞身體正在移動的資訊。如果同時視覺和其他感官（如觸覺）傳遞的資訊與前庭器官的資訊不一致，大腦就會接收到混亂的訊號，從而引發運動病的症狀。

運動病的常見症狀包括：

暈眩或頭暈。
噁心和嘔吐。
冷汗。
面色蒼白。
疲倦或嗜睡。
視覺模糊或眼睛疲勞。

運動病可以發生在各種形式的移動中，包括乘坐汽車、船隻、飛機，甚至是乘坐雲霄飛車或過山車時。有些人對運動病更加敏感，這些人可能會在較低的運動強度下出現症狀。

預防運動病的方法包括：

保持良好的視野，避免閱讀或使用電子設備。
保持通風，避免過熱或過冷。
避免過度飽食或飲酒。
使用抗暈動藥物，如暈車藥或暈船藥。
進行前庭訓練，以提高對運動的耐受性。

如果已經出現運動病的症狀，可以通過放鬆、深呼吸或閉目休息來緩解不適。在極端情況下，可能需要停止移動或尋求醫療幫助。