通宵班是什麼意思

通宵班通常是指在夜間工作，持續到第二天早晨的輪班制度。這種班次通常從晚上開始，持續到第二天早上，員工在此期間需要保持清醒和警覺，完成他們的工作任務。通宵班也稱為夜班或大夜班，是三班制中的一種，其他兩種是早班和晚班。

在某些行業中，如醫療、安全、運輸和製造業，通宵班是很常見的，因為這些行業需要24小時運作。然而，長期從事通宵班可能會對員工的健康和睡眠模式產生負面影響，包括失眠、肥胖、心血管疾病和免疫系統問題等。因此，許多僱主會提供適當的休息時間和福利，以幫助員工適應這種工作模式。