通宵熬夜意思

通宵熬夜通常指的是整夜不睡覺，一直工作、學習、娛樂或者其他活動直到第二天早上。這種行為可能會對身體健康產生負面影響，包括影響免疫系統、增加心血管疾病的風險、導致失眠和睡眠障礙等。因此，建議儘量避免通宵熬夜，保持良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，以維持身體健康。