身體瘦弱是什麼意思

身體瘦弱通常指的是一個人的體型較為瘦小，肌肉量較少，體重較輕。這種體型的人可能會因為體重過輕而顯得沒有足夠的肌肉支撐，體態看起來比較單薄。身體瘦弱的人可能會因為體重問題面臨一些健康風險，例如營養不良、免疫力下降、代謝問題等。

身體瘦弱的原因可能有多種，包括遺傳因素、飲食習慣、生活方式、健康狀況等。有些人可能天生就比較瘦，而有些人可能因為飲食不均衡、缺乏運動或其他健康問題導致體重過輕。

對於身體瘦弱的人來說，增重和增肌可能是一個挑戰。適當的飲食調整和運動訓練可以幫助增加肌肉量和體重，提高身體健康水平。此外，定期健康檢查和營養諮詢也是維持健康體重和體型的有效方法。