身體意象是什麼意思

身體意象（Body Image）是指一個人對自己身體的認知和感受，包括對自己的外貌、體型、身體功能和健康狀況的看法。這個概念不僅涉及到對身體的視覺感知，還包括了對身體的感覺、情感和認知方面的評價。

身體意象是一個多維度的概念，它可以受到許多因素的影響，包括個人的基因、文化背景、社會環境、媒體影響、個人經歷和心理健康狀況等。一個人的身體意象可能會對其自尊心、自信心、社交能力和生活質量產生重要影響。

身體意象問題可能會導致一些負面的心理和行為問題，例如飲食失調、自閉症、身體變形障礙、社交恐懼症等。因此，保持積極和健康的身體意象對於個人的身心健康都非常重要。