身材精實意思

"身材精實"這個詞語通常用來形容一個人的體態，指的是身體線條清晰、肌肉結實、沒有過多的脂肪。這個詞語強調的是身體的緊實度和肌肉的定型，而不是體重的輕重。一個身材精實的人可能不是非常瘦，但他們的體脂肪比例通常較低，肌肉量較高，整體看起來健康而有活力。

這個詞語常被用來描述經過一定程度的身體鍛煉和健康飲食後達到的體態，尤其是那些有健身或運動習慣的人。精實的身材往往與健康、力量和美感相聯繫，是許多人在健身和健康目標上的追求。